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quarta-feira, 16 de junho de 2010
sexta-feira, 4 de junho de 2010
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O segredo para ter uma boa saúde vocal
A voz apresenta 3 funções primordiais na comunicação humana. Revela algum aspecto do falante: idade, emoção e nível sócio-cultural-econômico. A voz é uma das extensões mais fortes da nossa personalidade um meio essencial de atingir o outro.
A voz fluida é a melhor , visto que, do ponto de vista auditivo apresenta uma emissão mais agradável, solta e relaxada. Do ponto de vista psicológico, é considerada uma voz atraente e sedutora.
Devemos priorizar o cuidado com a voz , para se ter uma boa voz é necessário:
• Diminuir os fatores estressores da voz ( frio e calor );
• Evitar ruído intenso;
• Evitar ar condicionado ( ambiente muito seco) ;
• Aumentar a hidratação;
• Manter a coordenação respiratória adequada
• Fazer massagens e relaxamentos na região da cabeça, pescoço e ombros;
• Fazer aquecimento e desaquecimento vocal;
• Manter uma postura adequada na hora da locução;
• Evitar excesso alimentar antes da locução;
Recomendações básicas para ter uma boa saúde vocal :
• Repouso Vocal Relativo: Evitar o uso prolongado do telefone; falar em alta intensidade e utilizar a impostação vocal profissional no cotidiano.
Devemos priorizar o cuidado com a voz , para se ter uma boa voz é necessário:
• Diminuir os fatores estressores da voz ( frio e calor );
• Evitar ruído intenso;
• Evitar ar condicionado ( ambiente muito seco) ;
• Aumentar a hidratação;
• Manter a coordenação respiratória adequada
• Fazer massagens e relaxamentos na região da cabeça, pescoço e ombros;
• Fazer aquecimento e desaquecimento vocal;
• Manter uma postura adequada na hora da locução;
• Evitar excesso alimentar antes da locução;
Recomendações básicas para ter uma boa saúde vocal :
• Repouso Vocal Relativo: Evitar o uso prolongado do telefone; falar em alta intensidade e utilizar a impostação vocal profissional no cotidiano.
• Aquecimento Vocal: É importante eliminar tensões corporais antes de realizar a locução. Exercícios corporais podem ser realizados juntamente com os exercícios vocais
• Lubrificação Laríngea: Indica-se o condumo de 2,5 L a 3,0 L de água ao dia ( 1 copo a cada 40 minutos na presença do ar condicionado) e redução de consumo de cafeína, leite, e derivados, álcool, tabaco e medicamentos que causam ressecamento da mucosa.
Por Elen Cristine
Graduada em Fonoaudiologia e Pedagogia
Equipe Brasil Escola
Graduada em Fonoaudiologia e Pedagogia
Equipe Brasil Escola
quinta-feira, 3 de junho de 2010
quarta-feira, 2 de junho de 2010
Desenvolvimento da linguagem:
É importante começar explicando que existe uma diferença entre fala e linguagem. A fala se refere basicamente à forma de articular sons nas palavras. A linguagem significa expressar e receber informações de modo significativo. É compreender e ser compreendido através da comunicação. Uma criança com problemas de linguagem pode conseguir pronunciar bem as palavras, mas ser incapaz de colocar mais de duas palavras juntas. Inversamente, a fala de uma outra criança pode ser difícil de ser compreendida, mas ela usa palavras e frases para expressar suas idéias. Problemas com fala e linguagem diferem, mas ás vezes coincidem.
Com mais ou menos dois anos de idade, a maioria das crianças já tem vocabulário que lhes permite expressar-se verbalmente com facilidade. Algumas já utilizam frases simples e conseguem relatar fatos. Contudo, além das diferenças individuais, que devem ser respeitadas, precisamos estar atentos a fatores que, quando alterados, podem interferir no desenvolvimento normal da linguagem. Estes podem ser:
Problemas com o Sistema Nervoso Central (SNC): Crianças com problemas no nascimento (anóxia neonatal) devem ter seu desenvolvimento de linguagem observado mais atentamente. Além disso, atrasos significativos no desenvolvimento motor junto com atraso na aquisição de linguagem, podem ser indicativos de alterações no SNC.
Deficiências mentais: Estas crianças geralmente apresentam atrasos globais, o que atrasa sua exploração e interação com o mundo, causando atrasos ou distúrbios na aquisição de linguagem.
Deficiências Auditivas: geram atrasos e distúrbios no desenvolvimento da linguagem e da fala.
Alterações nos órgãos da fala (lábios, língua, palato, bochechas): Crianças com a língua e bochechas muito "molinhas" (hipotônicas), ou com fissuras lábio-palatais podem apresentar alterações de linguagem e articulatórias.
Fatores emocionais: vínculos afetivos pobres, abandono, rejeição e maus tratos, podem contribuir para atrasos no desenvolvimento da linguagem. Ao contrário, boas relações afetivo-emocionais entre mãe/criança, propiciam evolução da linguagem muito satisfatória.
Influência social: crianças que vivem em ambientes tensos ou com pessoas que a super-protejem e fazem tudo por ela tendem a ser mais imaturas que as outras de sua idade, e a se comportar como "bebês" por mais tempo, atrasando o desenvolvimento de linguagem, da aprendizagem e, muitas vezes, o desenvolvimento global da criança.
Muitos pais ou professores têm dúvidas de qual é o momento, ou a idade certa, para procurar atendimento fonoaudiológico. O importante é não esperar para avaliar, uma vez que a detecção precoce de qualquer dificuldade facilita muito a reabilitação. Crianças com a idade de 12 a 18 meses já devem ser avaliadas quando se suspeita de atraso nas habilidades de comunicação. Os pais devem também procurar ajuda se seu filho de qualquer idade não responde a sons
Crianças com boas habilidades comunicativas geralmente são mais seguras e felizes!
terça-feira, 1 de junho de 2010
segunda-feira, 31 de maio de 2010
Por que a voz gravada é diferente?
Você sabe por que a voz fica diferente ao ser gravada? Na realidade ela é a mesma. A fonoaudióloga e professora da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP), Leslie Piccolotto, explica essa e outras dúvidas sobre a fala.
iG – O que faz uma voz ser mais aguda ou grave?
Leslie Piccolotto Ferreira – O que determina isso é o tamanho da laringe. Quanto mais grossa a laringe, mais a voz é grave. Ter uma voz aguda ou grave é uma condição física. Mas o movimento da prega vocal também interfere. Ao ser esticada, deixa o som mais agudo.
iG – A voz muda no decorrer de toda a vida?
Ferreira – Sim. Os bebês, independente do sexo, nascem com a voz aguda possível entre os seres humanos. Conforme a criança cresce, sua voz agrava. Na adolescência isso ocorre devido aos hormônios e à mudança de configuração do sistema de fonação – como a saliência da cartilagem no pescoço dos meninos. Inclusive, a voz das adolescentes também engrossa. E o mesmo ocorre na menopausa. Já a voz do homem, na andropausa, se torna mais aguda.
iG – Por que algumas pessoas possuem voz rouca, anasalada ou soprosa?
Ferreira – Depende. Aquelas que possuem a voz rouca podem ter um problema na corda vocal, como um nódulo. Outras vezes, quando uma pessoa está com rinite o possui desvio de septo, parece que ela está falando pelo nariz. Mas, na realidade, ela não está usando o nariz ao pronunciar. Além disso, as vozes também podem ser forçadas. Uma pessoa pode aumentar a respiração para aparentar soprosa.
iG – Por que quando gravada a voz parece diferente?
Ferreira – Na realidade, ela é a mesma! A voz que ouvimos gravada é como os outros a escutam. Ela parece diferente porque ao falar escutamos nossa própria voz que entra pelo ouvido e que vibrada pelo corpo.
iG – Gritar pode prejudicar a voz?
Ferreira – Sim, principalmente se permanecer gritando por muito tempo. Gritar intensifica e agudiza a voz. A prega vocal fica mais esticada e sai mais ar em menos tempo dos pulmões. Aliás, cantar também pode fazer mal, causar nódulo ou calo na prega vocal. Quando usamos um sapato apertado várias vezes ou por muito tempo, ele cria um dedo no local que mais incomoda. Algo semelhante ocorre com as pregas vocais. Um sintoma é sentir cansaço para falar. Para evitar problemas, quem trabalha com a voz deve fazer aquecimento antes de usá-la e desaquecer depois. O que inclui massagem no pescoço e vibrar a língua tendendo para o agudo ou grave.
iG – Mulheres e homens falam diferente?
Ferreira – Geralmente, a mulher fala sem pausa, usa muitas vírgulas. Assim, conforme explica um assunto, a voz agudiza. Já o homem fala mais pausado, com ponto final. O que agrava a voz.
iG – Por que a maioria das pessoas tem dificuldade para falar outra língua? Por que possuem sotaque?
Ferreira – O aparelho fonador não se adapta para cada língua. O modo de falar é cultural. Ao pronunciar, além de articular as palavras, deve-se lembrar que cada língua tem sua musicalidade. Trata-se de um exercício também auditivo. Por exemplo, se você falar o inglês com a entoação do português, um americano pode não te entender. No mandarim, uma mesma sílaba pronunciada de forma aguda ou grave possui significados completamente diferentes. A pronúncia do alemão, por sua vez, é feita mais na parte posterior da boca. Por isso às vezes para falar outra língua algumas pessoas precisam pensar e acabam forçando a pronúncia. É necessário treino.
iG – Uma frase escrita pode ter vários significados. Na internet, alguns recursos, como letras maiúsculas no lugar da intensidade, são usados para substituir o modo de falar. Mas nem sempre o resultado é o esperado, por quê?
Ferreira – A voz faz parte da imagem que passamos. Ela é muito importante em nossos relacionamentos. O modo que falamos mostra nossa personalidade, como somos. Hoje em dia, o email é muito valorizado. Porém, com ele, perdemos essa relação que ocorre graças a presença de voz.
iG – O que faz uma voz ser mais aguda ou grave?
Leslie Piccolotto Ferreira – O que determina isso é o tamanho da laringe. Quanto mais grossa a laringe, mais a voz é grave. Ter uma voz aguda ou grave é uma condição física. Mas o movimento da prega vocal também interfere. Ao ser esticada, deixa o som mais agudo.
iG – A voz muda no decorrer de toda a vida?
Ferreira – Sim. Os bebês, independente do sexo, nascem com a voz aguda possível entre os seres humanos. Conforme a criança cresce, sua voz agrava. Na adolescência isso ocorre devido aos hormônios e à mudança de configuração do sistema de fonação – como a saliência da cartilagem no pescoço dos meninos. Inclusive, a voz das adolescentes também engrossa. E o mesmo ocorre na menopausa. Já a voz do homem, na andropausa, se torna mais aguda.
iG – Por que algumas pessoas possuem voz rouca, anasalada ou soprosa?
Ferreira – Depende. Aquelas que possuem a voz rouca podem ter um problema na corda vocal, como um nódulo. Outras vezes, quando uma pessoa está com rinite o possui desvio de septo, parece que ela está falando pelo nariz. Mas, na realidade, ela não está usando o nariz ao pronunciar. Além disso, as vozes também podem ser forçadas. Uma pessoa pode aumentar a respiração para aparentar soprosa.
iG – Por que quando gravada a voz parece diferente?
Ferreira – Na realidade, ela é a mesma! A voz que ouvimos gravada é como os outros a escutam. Ela parece diferente porque ao falar escutamos nossa própria voz que entra pelo ouvido e que vibrada pelo corpo.
iG – Gritar pode prejudicar a voz?
Ferreira – Sim, principalmente se permanecer gritando por muito tempo. Gritar intensifica e agudiza a voz. A prega vocal fica mais esticada e sai mais ar em menos tempo dos pulmões. Aliás, cantar também pode fazer mal, causar nódulo ou calo na prega vocal. Quando usamos um sapato apertado várias vezes ou por muito tempo, ele cria um dedo no local que mais incomoda. Algo semelhante ocorre com as pregas vocais. Um sintoma é sentir cansaço para falar. Para evitar problemas, quem trabalha com a voz deve fazer aquecimento antes de usá-la e desaquecer depois. O que inclui massagem no pescoço e vibrar a língua tendendo para o agudo ou grave.
iG – Mulheres e homens falam diferente?
Ferreira – Geralmente, a mulher fala sem pausa, usa muitas vírgulas. Assim, conforme explica um assunto, a voz agudiza. Já o homem fala mais pausado, com ponto final. O que agrava a voz.
iG – Por que a maioria das pessoas tem dificuldade para falar outra língua? Por que possuem sotaque?
Ferreira – O aparelho fonador não se adapta para cada língua. O modo de falar é cultural. Ao pronunciar, além de articular as palavras, deve-se lembrar que cada língua tem sua musicalidade. Trata-se de um exercício também auditivo. Por exemplo, se você falar o inglês com a entoação do português, um americano pode não te entender. No mandarim, uma mesma sílaba pronunciada de forma aguda ou grave possui significados completamente diferentes. A pronúncia do alemão, por sua vez, é feita mais na parte posterior da boca. Por isso às vezes para falar outra língua algumas pessoas precisam pensar e acabam forçando a pronúncia. É necessário treino.
iG – Uma frase escrita pode ter vários significados. Na internet, alguns recursos, como letras maiúsculas no lugar da intensidade, são usados para substituir o modo de falar. Mas nem sempre o resultado é o esperado, por quê?
Ferreira – A voz faz parte da imagem que passamos. Ela é muito importante em nossos relacionamentos. O modo que falamos mostra nossa personalidade, como somos. Hoje em dia, o email é muito valorizado. Porém, com ele, perdemos essa relação que ocorre graças a presença de voz.
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